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10 pièges alimentaires dans les aéroports

10 pièges alimentaires dans les aéroports


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Les joies d'être assis à l'aéroport à regarder les heures pendant que votre vol continue d'être retardé sont rares. Pour réduire la sensation de faim et les frustrations croissantes, il est naturel de prendre votre régime alimentaire soucieux de votre santé et de le jeter par la fenêtre pendant que vous faites la queue à la recherche de confort à la cannelle et au sucre. Rester en bonne santé dans un aéroport n'est pas une mince affaire, avec des parfums sucrés qui flottent de porte en porte et des collations déguisées en saines (avec des boosters de protéines et des fruits) contenant des calories inattendues.

Cliquez ici pour voir le diaporama des 10 pièges alimentaires dans les aéroports.

Il n'est (pas toujours) facile d'éviter les pièges que nous connaissons, comme les sacs familiaux de Doritos, les cheeseburgers McDonalds et les shakes mélangés surgelés Dairy Queen. Mais passez fermement devant les comptoirs séduisants de couleur bonbon et récompensez votre retenue avec une petite tasse de yogourt glacé – vous satisfaites toujours votre dent sucrée, mais ne gâchez pas totalement votre alimentation de la journée. Vous nous remercierez plus tard.

Éviter les tentations évidentes de la restauration rapide est la première étape, mais vous devez faire encore plus attention aux collations remplies de graisse qui se font passer pour des friandises saines. Remplis de fruits, de boosters d'énergie et de protéines de soja, il est difficile de voir les smoothies comme malsains. Mais ils ne sont pas aussi amicaux qu'ils en ont l'air, avec des ingrédients sucrés ajoutés qui augmentent le nombre de calories. Le jus d'orange, même en bouteille à la rigueur, et les jus de grenade sont meilleurs pour vous et satisfont toujours cette envie fraîche et fruitée. La même chose peut être dite pour le mélange montagnard. Bien que ce mélange de granola et de fruits semble idéal, après trois heures d'attente, vous pourriez vous retrouver avec un sac vide et plus de 700 calories inutiles.

Manger sainement dans un aéroport n'est pas une mince affaire, mais demandez-vous : l'arrière d'un avion est-il vraiment l'endroit où vous voulez vous sentir malade et paresseux à cause de tout ce sucre supplémentaire ? Prenez quelques minutes supplémentaires pour parcourir les options qui vous entourent et n'oubliez pas de vérifier les informations nutritionnelles. Ce n'est pas parce qu'il a l'air sain qu'il l'est réellement.


Comment perdre 30 livres en 3 mois avec un régime alimentaire

Perdre 30 livres en trois mois est un objectif ambitieux, mais il est réalisable si vous en avez la motivation. Un délai de trois mois place votre taux de perte à une moyenne d'environ 2 1/2 livres par semaine, juste légèrement au-dessus de la fourchette idéale de 1 à 2 livres par semaine recommandée par les Centers for Disease Control and Prevention.

Voulez-vous perdre du poids ou être en meilleure santé? Rejoignez MyPlate Calorie Counter et accédez à des plans de repas gratuits, des recettes saines et des entraînements à domicile. Vous obtiendrez également des objectifs quotidiens en calories et en macro pour votre parcours de remise en forme. Ne manquez pas votre chance d'obtenir des résultats étonnants. Inscrivez-vous aujourd'hui!

Vous pouvez perdre du poids en toute sécurité à ce rythme plus rapide, tant que vous choisissez un régime alimentaire qui met l'accent sur le contrôle assidu des portions, des choix alimentaires sains et l'exercice. Vérifiez toujours auprès de votre médecin personnel avant de commencer un programme de régime et d'exercice pour vous assurer qu'il vous convient !


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Perdre 30 livres en trois mois est un objectif ambitieux, mais il est réalisable si vous en avez la motivation. Un délai de trois mois place votre taux de perte à une moyenne d'environ 2 1/2 livres par semaine, juste légèrement au-dessus de la fourchette idéale de 1 à 2 livres par semaine recommandée par les Centers for Disease Control and Prevention.

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Voir la vidéo: Restaurants Les Plus Étranges Qui Existent Vraiment! (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Quintrell

    Vous avez tort. Écrivez-moi dans PM, discutez-en.

  2. Sittichai

    Une information intéressante. Merci!

  3. Deon

    Ajouté aux signets. Maintenant je vais lire plus souvent !

  4. Ator

    j'aime ce sujet

  5. Wadanhyll

    Juste briller



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